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nanasiさんのウラログ
2016年03月02日 22:39
(｡-_-｡) そうですね。 柔軟性でしょうか。 離婚前まで、ずっとジャズ体操（軽いエアロとダンスのようなものです）をしていたので 仕事するようになってからは、やっていないので、硬くなってしまいました。 皆さんが、最近衰えたなぁと感じた事はありますか？
日々の生活の中で実感しています 毎日筋肉を落とさないようにリハビリ体操をしていますがそれでも追いつかない事を感じています やりすぎると筋肉破損を起こします
> ☆キリーク☆さん 継続は、力なりで、 やっていないと、衰えますね。 柔軟体操だけでも、又自分なりにやろうと思っています。
> ma1616yanさん 確かに、身長も少し縮んでいそうです。＿|￣|○
> goodlookingさん リハビリ体操をやられているだけでも、流石です。 やり過ぎにご注意を。＾＾
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このウラログへのコメント
日々の生活の中で実感しています
毎日筋肉を落とさないようにリハビリ体操をしていますがそれでも追いつかない事を感じています
やりすぎると筋肉破損を起こします
> ☆キリーク☆さん
継続は、力なりで、
やっていないと、衰えますね。
柔軟体操だけでも、又自分なりにやろうと思っています。
> ma1616yanさん
確かに、身長も少し縮んでいそうです。＿|￣|○
> goodlookingさん
リハビリ体操をやられているだけでも、流石です。
やり過ぎにご注意を。＾＾
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