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腕立てをゆっくり２０回

2015年04月25日 10:01

それをできるときにする。

ゆっくり負荷をかけながら・・・。

やってる最中はつらいけど、終わった後の気持ちよさ。

じんじんと腕に来ている感じ。

なかなかいい。

胸筋をもっと硬く。

腹も合わせて締めたいな。

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