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(´・_・`)

2014年01月15日 21:04

体調崩してしまいました(´・_・`)

しょんぼり(´・_・`)

ストレス溜まる→体調不良

連絡したらいかん、会いたいゆーたら
あかんとか1人でモヤモヤしちゃったんだよね。自分勝手やけどLINEしちゃった。少しでも楽になりたいなとか。

ストレスコントロールって
どうやったら出来るの?謎

ストレス発散しても
すぐに満杯になる場合は?

うつみたいになっちゃう場合は?

ストレス発散するほどの
体力がない場合は?

どーしたらいいのー?泣

このウラログへのコメント

  • ★コウ★ 2014年01月15日 23:44

    重症やね~ 仕事でも友達と話すのでも なんでもいいから、他の事に没頭する時間を増やすしかなかったな~

  • あいたん☆♫ 2014年01月16日 00:44

    重症(´・_・`)泣

    仕事に没頭しても終われば思い出す
    友達と話してても思い出す

    んーやばい!!考えない!!

  • 家政夫はみた 2014年01月16日 00:52

    お奨めは、インドアの友達の家に押し掛け、のんびり会話したりビデオ見たりとかかな

  • けい☆ 2014年01月16日 03:00

    あらあら、なかなか重症だね。って何もしてあげられないくてゴメンね。(;O;)

  • あいたん☆♫ 2014年01月16日 09:07

    > hide_geeさん

    またおぢさんにメールするね(*^^*)

  • あいたん☆♫ 2014年01月16日 09:08

    > 家政夫はみたさん
    ありがとうございます(・∀・)
    インドアの友達?(°_°)
    みんな忙しくて。。。

  • あいたん☆♫ 2014年01月16日 09:09

    > けい☆さん

    日々悪化なうヽ(´o`;笑
    ありがとですm(_ _)m

  • あいたん☆♫ 2014年01月16日 21:45

    > ルーラーシップさん

    ありがとうございます(・∀・)
    あんまり運動好きやないから
    バドしよーと思います(*^^*)

  • hyogo 2014年01月16日 23:51

    今日は、有難うね♪好きな人がいるんだね!気になる人にラインしたんだ!?スマホじゃないから分からない!

  • あいたん☆♫ 2014年01月17日 01:18

    > 神戸市、明石市の方募集さん

    別れたけど好きな人です(ノ_<)笑

  • hyogo 2014年01月17日 22:57

    その気持ち大変わかります! 私も・・・・・・1年以上前に別れました。 情事かな。

  • あいたん☆♫ 2014年01月18日 02:11

    > 神戸市、明石市の方募集さん

    いつになれば楽になれるのか
    知りたいです。。。

  • hyogo 2014年01月18日 02:15

    時間がかかると思いますが、私の事を考えてくれれば、楽になれます。 出会い、そういうことなんです!

  • Hiro46 2014年01月18日 10:32

    目を閉じて、できるだけゆっくり深呼吸。すーっつと力が抜けていきます・・・その後は読書や音楽でも。

  • ★コウ★ 2014年01月18日 17:07

    カラオケかどっかで好きとかバカとか声がかれるまで叫ぶってのはどう??

    自分の気持ちを再確認してみて

  • あいたん☆♫ 2014年01月19日 00:38

    > ★コウ★さん

    叫ぶ!?(・∀・)
    やってみたいと思います!!笑

  • あいたん☆♫ 2014年01月19日 00:39

    > Hiro1108さん

    目を閉じて深呼吸。
    今日寝る前にさっそくやってみます!!
    ありがとうございます!!

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