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三十路さんのウラログ
2013年10月15日 08:16
あまりとっていなかった鉄分。しかし、鉄分をとったほうが肌にいいということで、月末に向けて鉄分タブレットをとりはじめた私。 鉄分はビタミンCととるといいということで、ついでにシナールというビタミンCの粉も。 運動も散歩くらいだったのを柔軟体操はじめた結果、昨日から筋肉痛でござるなんという運動不足。 あ、そういえば豆苗を買ってみた。安くて、なんか栄養たっぷしみたいに書いてあった。どうだろうか。
色々チャレンジですね。 運動は続けるのがコツですよ。 いきなりのはりきりは厳禁。笑
ボクも普段運動不足だからたまにベッドの上で運動したくらいですぐ筋肉痛になっちゃうのw
> 仮面紳士さん いきなりはりきった反動か、風邪をひいた様子です、ほんとうにばかです死にたい。 へんに半身浴したあと下着でずっと筋トレしてたからぁぁぁ…
> moto♪さん ベッドの上の運動はほんと腰にくるからね！ほどほどにね！！ 湿布貼ってがんばってね！！
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このウラログへのコメント
色々チャレンジですね。
運動は続けるのがコツですよ。
いきなりのはりきりは厳禁。笑
ボクも普段運動不足だからたまにベッドの上で運動したくらいですぐ筋肉痛になっちゃうのw
> 仮面紳士さん
いきなりはりきった反動か、風邪をひいた様子です、ほんとうにばかです死にたい。
へんに半身浴したあと下着でずっと筋トレしてたからぁぁぁ…
> moto♪さん
ベッドの上の運動はほんと腰にくるからね！ほどほどにね！！
湿布貼ってがんばってね！！
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