- 名前
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- お互いに素敵な時間を共有できる関係を築くことができたら良いと思っております。 ※既婚...
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ほどほどの飲酒に体重増加を抑える効果
2013年08月19日 20:08
ビール腹を作るのはビールのみにあらず。
ほどほどの飲酒に伴う余計なカロリー、脂肪、体に悪いおつまみのせいかもしれない。
最近の調査で、男性がほどほどに酒を飲んだ日のカロリー摂取量はそうでない日より
433キロカロリー（マクドナルドのダブル・チーズバーガーに相当）多いことがわかった。
このうち、アルコールそのものによる増加は約61％を占めた。
また、飲んだ日は口にする飽和脂肪や肉が増え、フルーツや牛乳が少なくなっていた。
女性のほうが少しましで、ほどほどに飲んだ日の摂取カロリー増は300キロカロリーにとどまった。
これは、アルコールそのものと脂っこい食べ物の両方による増加だが、食べる量が増えたことによる
摂取カロリー増加分は統計的に有意でないという。
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