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新年のトレーニング(^_^)

2013年01月03日 20:51

とかく正月は身体が鈍る

恋愛やスポーツもできない身体になったら、男は隠居だろう(^^;;

てことで、近所を30分、初ランニング(*^_^*)
それから
おれが好むトレーナー本で覚えたスロー&クイックトレーニングで、
スッキリ汗を流した(*^_^*)

別のことで、汗をかいて
すご～く気持ちよくなる方法があるんだけど
誰か一緒にやらな～い？