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Σ（・□・；）

2012年02月27日 15:32

前から腕立て伏せとか腹筋頑張ってるんだけど最近、お腹が若干割れてきた(´Д` )
ちょっとやめるべきかな(｡-_-｡)

このウラログへのコメント

はるまき 2012年02月27日 19:02

多分腹筋を鍛えるのを少し落とすのと、背筋をふやしたり、筋トレの仕方を変えてみるのがいいですよー！
ローズライン 2012年02月27日 21:52

腕立てはバストアップにも繋がるし、筋量増やしておいた方が太りづらいし良いヨイ。オレも割れとるよｗ
★☆aya☆★ 2012年02月28日 01:52

> ろふさん
腹筋してる時は力入ってるから結構くっきり^^;
なんで気がつかなかったんだろ(´Д` )
★☆aya☆★ 2012年02月28日 01:53

> はるまきさん
なるほど♪(´ε｀ )
そうしてみまーす(#^.^#)
★☆aya☆★ 2012年02月28日 01:54

> ニオさん
あり♪(´ε｀ )？w
もっと鍛えちゃおうかな(#^.^#)w
★☆aya☆★ 2012年02月28日 01:56

> ローズラインさん
そうそう♪
バストアップからのウエスト、キュッっての目指してたんだけどね(｡-_-｡)w
★☆aya☆★ 2012年03月02日 13:26

> タカ君さん
地元のおばあちゃんの家のわんこですよー♪(´ε｀ )