★岩盤浴★

昨日ゎ友達と岩盤浴行って来ました♪
男性の方って、岩盤浴とか興味あって、行きたいと思ってる方いらっしゃるんでしょうか？？

よくわかんないけど、男性の方で
・ダイエットしたい方
・最近ストレス感じてる方
・さらさらの汗（ほんとにベタベタじゃないです！）かいてみたい方
の参考になれば・・・☆

まず、エリが行った所ゎ６０分１２５０円（９０分コースもあり）で、受付前に自販機でチケット買います。
そして、受付のおねーさんが、タオルと浴衣を渡してくれて、岩盤浴の入り方と施設の説明をしてくれます。

★岩盤浴の入り方★

．丱好織ルをひきその上にうつぶせになり、５分。仰向けで１０～１５分。

外に出て休憩＋水分補給（５分）

´△侶り返し


★施設の説明★

・マイナスイオン発生力のある貴宝石パウダーが入った足湯を休憩のときにご自由に♪

・岩盤浴で出た汗ゎ本来流さなくてもいいけど、気持ち悪いなら、軽くシャワーを♪

・着替え後、酸素バーをご自由に♪

そして、ロッカールームで上下の下着まで全て脱ぎ、浴衣に着替えて岩盤浴へ。

エリゎ新陳代謝がいいみたいで、一回目の仰向けになる頃にゎ汗出てきました。友達ゎ二回目の仰向けになる頃に汗出てきてたみたいです。

休憩中にできるだけ水を飲み、足湯に入り・・・二人とも思いっきり汗をかきました♪

しかもサウナほど暑くないから、我慢するという感じでなくひたすら目を瞑ってぼーっとしてられます♪

６０分経ち、岩盤浴終了♪♪
友達と喋りながら、酸素バーもしっかり体験してきました♪

帰りにゎ会員登録するだけで、Ｔシャツ＆貴宝石パウダープレゼントだったので、会員登録もしてきました♪
しかし、もらえたＴシャツゎなぜか、阪神タイガースの文字入りのメンズのＬサイズ(-_-;)「お父さんか彼氏にあげてね」と言われましたが・・。
ん～なんでメンズ、しかも阪神タイガースなんでしょぅ・・？？

もし興味がある方がいらっしゃったら、ぜひ一度試してみてくださいね♪
汗とともに体内の毒素が出るから、岩盤浴後ゎほんとに体が軽くなりスッキリしますょ♪♪


でゎでゎコメレスを☆☆

☆ilagoさん

彼氏・彼女ゎもちろん夫婦になっても、お互い尊敬し合い、高めあっていける関係でいたいですよね♪
男女間で、大切なのゎやっぱりお互いを思いやる気持ちですよね(^^♪

☆なるさすさん

照れくさかったら、仕事の合間にメールでもいいじゃないですか♪「この前言いそびれてたんだけど・・」みたいな感じで♪♪
それか、サプライズプレゼント☆
バースデーでも記念日でもないなんでもない日に「いつもかわいいって思ってるけど照れくさて・・」なんて言いながら、プレゼントで気持ちを表現してみるのもいいと思いますよ♪
　　
とにかく、褒められると女性ゎもっとかわいくなろぅ！って思いますから(*^^)v