- 名前
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- 迷惑な遅漏なんでセックスでなかなかイカないです。 でもローションやクンニやエッチは大...
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精子にいいもの
2011年05月26日 21:11
精子にいい栄養などを調べてみました。
情報不足で書いてない事が多いですけど、
あくまで参考としてみてもらえればと・・・
・亜鉛(生カキ・うなぎ)
生殖器の機能向上や精子の運動を活発にしてくれる。
・鉄(あさりなど貝類・ひじきなど海草類・レバー)
精子の形成を助ける働きがあるそう。
・ビタミンE(アーモンド・青魚・うなぎ)
男性ホルモンの分泌と活発にしてくれるそう。
・セレン(青魚・帆立など貝類)
これが不足すると精子が減少し精子の運動率も落ちるそう。
・マンガン(植物性の食品に多く含まれてるそう)
これも精子の運動率に関係してるんだそう。
この他に、バナナや根野菜や粘りのある物も良いらしいです。
こればかりだと、栄養が偏ってしまうので、
バランスが大切なんでしょうけど。
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