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Reトレーニング

2011年03月17日 01:30

先日に後輩たちに交じって1週間の合宿に参加したが、一応体型が変わらんように気は遣っていたつもりでも、筋力・体力などなど色々ダウンしてるなぁ。

合宿でトレーニング熱に火がついたしここいらでちょっと引き締めてみますかね。

腹筋は必ず押さえておきたい箇所やし、腕立てもいるよな。

他にどんなところに気をつけたらいいかなぁ？
女性目線でココ！って所ってどこなんやろ？？