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運動

2010年08月19日 22:25

昨日から運動することにしました

面倒臭がりで
運動大嫌いなのにね笑

でも、体力ないし、
ちょっと肥えたけんシェイプアップのためと
汗かいて、ストレス解消のため

色んなことがあって、
心が疲れとるけん、何にも考えないで音楽を聞く時間がいるみたい。

はじめは走ろうって思ったけど、全然走れんね

じゃけぇ、ほとんど歩いた

いつもの速さの三倍くらいで、
40～50分歩いてる

シェイプアップに効くかは長期戦じゃけど、ストレスには効果ありじゃね

実習始まるまであと１週間、それまでは続けれるように頑張ろ