肩こりをなおす方法

肩こりがひどくて、整体に行って気がついた。肩こりの原因は肩にあるんじゃない。

肩の筋肉とくっついているいろんなところの筋肉のどれかが固まって動きが悪くなると、その筋肉の代わりに肩の筋肉が無理して伸びようとしたりして、肩こりになる。

だから、肩をもんだりしても一時的によくなるだけで、根本的には肩ではないところの筋肉を柔らかくする必要がある。肩甲骨の外側とか内側とか腕の付け根とか鎖骨あたりとか、そのあたりがポイントみたいだ。

たぶん、こういうことだと思う。

理屈はわかった気がするから、本当にそういうことなのか試してみたい。要するに、肩こりがひどい人の肩ではない部分をマッサージして、肩こりをなおしてしまいたい。

肩こりの人、実験台になりませんか～？