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なな♪さんのウラログ

足裏

2009年06月07日 22:52

足裏を刺激して血行をよくして痩せちゃおう…

方法は簡単(*^_^*)

湿布を足裏の第２指 ３指 ４指の付け根の盛り上がった部分がかくれるようにに貼る♪

ここは脂肪代謝を促すホルモンを分泌する甲状腺の働きを活発にする場所なんですよ＼(^O^)／

体脂肪を落とすだけでなく冷え性も改善します。

私は寝る前に足を揉んでから貼って寝ます。

揉むと血行もよくなるので効果的！足裏ははがれやすいので湿布は薄手のものがベスト(*^_^*)はがれないようにテーピングすれば安心です。寝ている間にできるからいいよね♪

このウラログへのコメント

  • けん 2009年06月07日 23:53

    筋肉痛の情報も教えて下さい(>_<)

  • キャスト 2009年06月08日 00:10

    それぞれの手の指を足の指の間に入れて揉むのも気持ち良いですよ♪テレビ観ながらでもできますしね♪

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