ｴｯﾁな夢を見る方法

狙ってｴｯﾁな夢を見る方法を考えてみました。医学的根拠なし。完全なる持論と経験談ですがw

まず、夢を見るうえで、夢と現実が大きくﾘﾝｸする部分が『体勢』。座り寝をすれば、座っている自分の夢を見やすいし、夢で足を踏み外せば、足がびくんっと動きます。

経験上、ただ横になってる通常の就寝姿勢では、ﾏﾙﾁな体勢の夢を見がちです。でも、うつ伏せで下に抱き枕のようなものを抱え込むと、抱え込んだ姿勢の夢が見られます。女性なら、仰向けで何かに手足を絡めて眠るとか。ｿﾌｧに横向きに寝て、手すりに足がかかった体勢も夢現されやすいです。

次にｲﾒｰｼﾞの受け渡しです。眠る瞬間に考えていたことは、最初のﾚﾑ睡眠に夢現しやすいです。現実と夢の境目を、気付かぬうちに意識が無意識へと変換されています。考えるのは具体的なことではなく、漠然とｴｯﾁなことを考えるだけでいいです。

仕上げは、ﾉﾝﾚﾑ睡眠に入るまでに覚醒、目を覚ますことです。ﾚﾑ睡眠中に見た夢は、そのﾚﾑ睡眠中に目を覚まさないと、起きたときに忘れてしまいがちです。何か夢を見た気がするのに思い出せないときは、夢のあと深い眠りに入ってしまったのだと思います。

繰り返しますが、持論と経験談です。