便秘ぎみ(>_<)

このウラログへのコメント

• めしやん 2009年05月05日 00:35

  ナタデココを食う！　一発！！

• YOU 2009年05月05日 00:35

  すぐにでも出したいなら、イチジク浣腸が一番ですよ
  あとは寝る前にお腹のマッサージや体操とかも有効です

• あーちゃん☆☆ 2009年05月05日 00:37

  めしやんさん
  ナタデココ？試してみまーす

• あーちゃん☆☆ 2009年05月05日 00:37

  YOUさん
  お腹マッサージして寝ようかな(^0^)/

• あーちゃん☆☆ 2009年05月05日 01:07

  りょうさん
  聞いたことあるような

• りゅう 2009年05月05日 02:36

  繊維質の野菜を沢山摂る。規則正しい食事と生活をする。間食をしない。後は適度なう・ん・ど・うかな？

• 管理貞操帯 2009年05月05日 04:38

  繊維質と言っても、今の牛蒡は、昔の1/5しか繊維がないからね。朝ご飯を食べると、腸管が活性化しますよ。

• あーちゃん☆☆ 2009年05月05日 21:26

  りゅうさん
  やっぱり規則正しい食生活だよね

• あーちゃん☆☆ 2009年05月05日 21:27

  管理貞操帯さん
  朝ごはんついつい抜いてしまうからこれからは気をつけまーす

• 管理貞操帯 2009年05月06日 16:19

  朝は必ず和食にして下さいね。起きて暫くすると、大腸が、動き出しますからね。それと同時に便意が…

• あーちゃん☆☆ 2009年05月06日 21:27

  管理貞操帯さん
  和食ですね、わかりましたo(^-^)oありがとうございます

• 管理貞操帯 2009年05月07日 11:35

  和食でも、根菜類が、いいですよ。体温を上げますから。体温が低いと、癌の原因になります。

• あーちゃん☆☆ 2009年05月07日 22:02

  管理貞操帯さん
  ありがとうございます

• 管理貞操帯 2009年05月13日 11:53

  その後は、食生活を少し、変えましたか？

• あーちゃん☆☆ 2009年05月13日 21:17

  管理貞操帯さん
  変えてみました！ありがとうございます