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ミカさんのウラログ
2009年04月04日 11:52
仕事で腰痛になってしまいました(>_<) マジで痛いよっっ(>_<) こんな時どーしたらいいんだろう
へたに動かないこと。いじらないこと。静かに寝るのが一番。あと筋トレできたえよう。
嫌いでなければ、針灸かな～ 私はいつも針で治してますよ。
腰痛は寝れなくなったりするから気をつけてね。腰痛防止には腹筋と背筋をすると良いですよ♪
横向きになって休むと良いです。整体かマッサージがオススメですよ♪
ヘルニアになる前に病院行った方がいいよ？ 腰はホント気をつけた方がいい＞＜
おはよ♪ 皆さんが言う様に、先ず安静……そして徐々に腹筋の筋力を付けよう！
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2010年09月06日
☆もう９ヶ月してないなぁ…☆
2010年06月19日
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2010年05月15日
お腹がポコポコ動くよ
2010年05月10日
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このウラログへのコメント
へたに動かないこと。いじらないこと。静かに寝るのが一番。あと筋トレできたえよう。
嫌いでなければ、針灸かな～
私はいつも針で治してますよ。
腰痛は寝れなくなったりするから気をつけてね。腰痛防止には腹筋と背筋をすると良いですよ♪
横向きになって休むと良いです。整体かマッサージがオススメですよ♪
ヘルニアになる前に病院行った方がいいよ？
腰はホント気をつけた方がいい＞＜
おはよ♪
皆さんが言う様に、先ず安静……そして徐々に腹筋の筋力を付けよう！
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