ダイエット

男って、あんま、ダイエットせんよな。

そんな体重変化ないんかなぁ。

まぁ、学生時代に比べると、増加してることは間違いないが(笑

学生の頃は、練習量がアホみたいにあったから、食う量が追いつかんかったんやけど(笑

あれから比べたら、痩せ過ぎやもんな。

身長１６５センチで、４０キロ台やったから。

まぁ、今は、６０㌔超えてるから、太ってるかも(汗

身長は２センチ伸びてるけど(笑

それも３５歳過ぎてから、伸びるっていうのも変やけど(笑

でも今でもすぐに５キロ位なら無理せず落とせるなあ。

食事とコーヒーの飲む量を制限すれば。

食事は、腹八分で、コーヒーも１本位にするだけで、落ちる♪

過去にこれで、５キロ落としたことがあるから言える♪

６０㌔超えるのは嫌やから、また、ちょっと落とそうかなあと考え中♪



おとさんかも知れんけどな(笑









(⌒０⌒)/～～ ほんじゃ！股ネ♪