やっとこさ

食欲を抑えられるようになりました。

実は先週旅行に行ってて、友達から勧められてお肉を食べてしまったのです。

私はダイエットしているので、お肉は口にしません。
全員に効果があるわけではないと思いますが、私に一番合ったダイエット法は「お肉を食べない」ことなのです。
お肉の脂肪が原因なのかもしれないけれど、お肉を控えると食欲が自然に抑えられるので全体的に食べる量が増えて体重増加を抑えられるのですよね。

で、旅行でお肉を口にしてしまったがために、その後も何か食べたくて仕方ない状況に…。
お肉を避けても他の物を食べる、食べる…
このままじゃいけない、と思いつつ困っていたところ、

約1週間かかって、この異常な食欲が落ち着いたという…。
あとは来週1週間かけて体重を戻さないと。