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やっぱり不眠症か？

2008年03月02日 01:36

どこまでが不眠症？

ただ眠れないのが不眠症？

眠れても浅い眠りも不眠症に入る？

深夜2時過ぎても眠れない。夕方、体を動かすといいと聞いたので

自転車で夕方、サイクリング。まだまだ運動が足りないのか？

でも、今は自律神経の病気があるのであまり外に出ると余計に

具合悪くなってしまう。

度々、具合悪くて眠れなくなる日々も・・・

必ず1,2時間起きに目が覚める。

8時間、目を覚まさずに眠れたらどれだけ幸せだろうか？

って毎日、考えながら寝る。

不眠症で悩む人の気持ちが分かるよ。