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便秘

2007年11月06日 09:16

ちょっと油断するとすぐ便秘になり、便秘になると体調不良＆肌荒れ＆体重増加という三大苦（！？）が訪れるので、便秘は避けたいです。。

今まで一番快腸になったのは、おからを大量に食べることです！！
おから料理サマサマ。

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