キーワード股関節を含むデジログ一覧
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2024年07月07日 12:05
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2024年07月02日 22:19
先週の火曜から首が痛い… 何かのタイミングで右を見たときにピキーンってなって、それ以降左後ろの方が痛い… 少しマシにはなったが、今でも左を向くと痛い… これはいよいよ整体に行かないと行けないのか... 続きを読む
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2024年06月15日 18:59
継続してやっている事は？ 幾つかあるけど、 体に関することだと ストレッチと筋トレですね。 ストレッチは朝起きたら ベッドの上で、 股関節や下半身を主に。 左右の足裏ストレッチも痛みが 出る手前... 続きを読む
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2024年06月13日 23:38
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2024年06月10日 15:02
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2024年05月22日 23:59
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2024年05月16日 12:49
朝、目が覚めたらベッドの上で股関節のストレッチ、そのあと腕立て伏せ、スクワットやってます。 続きを読む
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2024年05月05日 21:10
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2024年05月01日 07:38
歩いて通勤一ヶ月 雨にも負けず風にも負けず、膝と股関節の痛みに耐えておコメは一日3合食べて丈夫な身体ができました。 だいぶ当初ぎこちない歩き方も力が抜けて様になって来ています。 江戸時代の人は皆... 続きを読む
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2024年04月12日 05:11
ないです。たぶん断捨離です 長官賞は残してます。個人的にではなく団体としての功績です。ここに転勤することは誰しも過酷故に涙するところです。自身涙の証です。 ここ最近歩いて通勤してますがほぼ40分... 続きを読む
