キーワード減量を含むデジログ一覧
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2024年07月13日 09:38
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2024年07月11日 14:54
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2024年07月10日 05:06
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2024年07月01日 19:54
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2024年06月30日 17:55
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2024年06月30日 08:20
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2024年06月20日 23:44
減量、加齢により代謝が落ちている影響か中々体重が減らない。 もう少し年齢的に早く体重を減らしそれを維持していれば、もっと軽くいられたのにと思うとちょっと後悔。 走っているので身長からすると女性用... 続きを読む
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2024年06月15日 00:28
スマホアプリで、ヨガと減量トレーニング。 １年ぐらい続いてる。 ４日に一回ぐらい休みあるし、毎日メニュー変わるから続けれてる。 ほんとお勧め。ヨガマットかって風呂前に２０分ほど。 おかげで、ベル... 続きを読む
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2024年06月13日 14:47
6/1から減量開始して 80.3kg→77.3kgへ 11月までに70kg前後まで絞り切るために筋トレと食事制限中 たまに飲みにいくこともあるけど基本つまみほとんど食べずか食べても脂質の少ない物... 続きを読む
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2024年06月11日 19:45
していないですね 正直、面倒くさいし減量のために食事制限や運動をしていないから あと、増加の確認もしたくないから測定はしていない 続きを読む
