キーワード健康維持を含むデジログ一覧
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2024年05月16日 23:16
今日のお題はこれ！ 定期的に青空の下で運動しています。 基本、球技は好きですね。 年を重ねても、スポーツを続けたいかな。 体力的にも、精神的にも、楽しみながら健康維持したいです。 続きを読む
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2024年05月16日 07:31
健康維持の為、体調悪くない限りは最低週2回はジムに通って筋トレしてます。 数年前もやってたんですが、公私共に忙しくなってくるとサボりがちになってしまい、昨年の健康診断ではメタボ一歩手前で要注意と... 続きを読む
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2024年03月28日 08:38
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2024年03月16日 10:38
セサミン、ＤＨＡ&ＥＰＡ、亜鉛、ビタミン類、 青汁、豆乳、牛乳（乳糖に弱いので、その成分が少ないタイプ）、ルテイン（目の健康維持）、最近追加したのがノコギリヤシエキス、 毎朝の習慣ですね。 今日... 続きを読む
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2024年03月04日 08:03
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2024年02月22日 03:38
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