お題継続してやっている事で書かれたデジログ一覧
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2024年06月15日 01:52
体操 続きを読む
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2024年06月15日 01:49
中1からオナニーはしてますねw 続きを読む
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2024年06月15日 01:40
最近は全く無いですね。 運動不足は否めないですね。 続きを読む
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2024年06月15日 01:24
筋トレ位しかないですね。 公私共に多忙な為、週2回しか行けませんが、足、背筋、胸筋、腹筋と大きめの筋肉をくまなく使うようにしてます。 ギリギリのウエイトをあげるのは楽しいです(笑) あ、この日記... 続きを読む
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2024年06月15日 01:14
動画編集ソフトと AI画像を使って 昔作った曲に画を付けてみた 概ね40~50年程前の曲 バンドのライブでは 演奏する事はなく テープやディスクに残していたのを DTMで録音し直したり ボーカロ... 続きを読む
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2024年06月15日 01:02
ここ最近ですが Xで出てたスクワットしてます。 足を鍛えるとあそこにも影響が出るらしいです。 皆さんもスクワットしましょう 続きを読む
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2024年06月15日 00:46
ウォーキング再開します! 続きを読む
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2024年06月15日 00:40
オナニー!!!!!!!!ドンッ!!!! シコシコシコシコシコシコシコシココココココココココココココココココココココココココッコココッコココケコッコー はい。ごめんなさい。 実は週一でカラオケで歌... 続きを読む
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2024年06月15日 00:38
トイレ掃除。 週一回しかできませんが、納得がいくまで時間をかけて掃除します。 会社のトイレ掃除が、当番制になっていますので、私の当番の時は、30分は早く出社して掃除します。 続きを読む
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2024年06月15日 00:35
特に無いです 熱しやすく反面冷めやすいのが要因かなぁ 続きを読む
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2024年06月15日 00:28
スマホアプリで、ヨガと減量トレーニング。 1年ぐらい続いてる。 4日に一回ぐらい休みあるし、毎日メニュー変わるから続けれてる。 ほんとお勧め。ヨガマットかって風呂前に20分ほど。 おかげで、ベル... 続きを読む
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2024年06月15日 00:23
風呂でのストレッチ こんな感じの↓ 続きを読む
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2024年06月15日 00:19
今はない 続きを読む
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2024年06月15日 00:08
朝か日中のウォーキング=光合成ですね。 平日は朝ドラ後に約20-30分+ストレッチ5分 土日も基本は同じですが、たまに距離を伸ばしたりコースを変えたりと。 在宅勤務ということもあり、内に内にとこ... 続きを読む
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2024年06月15日 00:07
今日のお題はこれ! タイトルと本文を修正して日記を書いてみましょう。 筋トレ 続きを読む
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2024年06月15日 00:06
今日のお題はこれ! タイトルと本文を修正して日記を書いてみましょう。 ここでは言えない 続きを読む
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2024年06月15日 00:05
ない 続きを読む