お題一番のリラックス法で書かれたデジログ一覧
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2024年11月17日 14:54
なぜか家には、電動マッサージ機がありまして、それに座って スイッチを入れる、15分間のリラックスとなります。 全自動なので、スイッチを入れればいろんな刺激が有ります。 あとはゆっくり湯船に入って... 続きを読む
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2024年11月17日 14:36
最近は面倒に感じて訪れる回数が減ってるんだけど、サウナいいよね。 僕の作法はこんな感じ ・身体を洗う ・水風呂に入る（コレ先にやると早くキマる） ・サウナ室で９分佇む ・シャワーでさっと汗を流す... 続きを読む
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2024年11月17日 14:36
睡眠。
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2024年11月17日 14:19
イージーリスニング。 続きを読む
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2024年11月17日 13:52
お風呂！ 続きを読む
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2024年11月17日 13:30
適度なアルコール お風呂 続きを読む
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2024年11月17日 13:14
ゆっくりお風呂入って寝る( ´∀`) 続きを読む
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2024年11月17日 13:13
ワンコさん達とゆっくり散歩する 続きを読む
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2024年11月17日 12:38
ゴロゴロと横になる。もちろん一人で。 テレビやスマホを見ながらでもよし。 最近ではYouTubeにある、 笑点の大喜利動画を聞きながら横になるとすぐ眠れる。 続きを読む
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2024年11月17日 12:33
寝ることとRCカーを触ることかな？ 寝る時間がもったいないとか思った時期もあったけど、きちんと寝ていないと起きているときのパフォーマンスが落ちる。 RCカーを触っているときは集中して他の事を忘れ... 続きを読む
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2024年11月17日 12:02
これは疲れた時のやつかな…… それならお風呂にゆっくり入ったり気分転換とか してリラックスしたいですね！ ストレスなら昼寝とか趣味とかしたり してリラックスしてますね！ 自分にあったリラックス法... 続きを読む
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2024年11月17日 11:29
教えてくれますか？ 続きを読む
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2024年11月17日 11:23
お散歩する、歩く いつも車で通る道だったりを歩くと別の発見が生まれる 続きを読む
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2024年11月17日 11:17
海までおでかけ&美味しいものを食べる♪ ただし今日は布団干し中にぎっくり
ソファで横になってリラックスです♪ 続きを読む
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2024年11月17日 10:58
入浴剤入れて40℃で入るお風呂か？ワンコ達と遊ぶ。 続きを読む
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2024年11月17日 10:56
愛車でのドライブかなぁ？ それでも走行中は絶えず音、匂い、雰囲気に気を付けるのでリラックスしているか？？ あとは入浴と散歩のいずれか 続きを読む
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2024年11月17日 10:49
寝転びながらasmrとか聞くことかな？ 目を閉じて焚き火の音とか雨の音とか聞いてると癒される(◦ˉ ˘ ˉ◦) 続きを読む
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2024年11月17日 10:45
今日のお題はこれ！ タイトルと本文を修正して日記を書いてみましょう。 寝るが一番かな 続きを読む
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2024年11月17日 10:43
今日のお題はこれ！ お風呂の湯船に浸かりなから ボーっとすることかな？ 続きを読む
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2024年11月17日 10:37
一番のリラックス法は、アロマとか好きな匂いを嗅ぎながらストレッチをする！ これが一番私にとってはリラックスするかも。 体をほぐしながら良い匂いを嗅げるって最高じゃん(*´-`) 続きを読む
