やる気スイッチさんの02月のデジログ一覧

月別一覧

• スクワットMAX更新

  2017年02月16日 22:13

  • コメント(0)

  90キロいけました。と言っても、腰、雪かき等で疲労溜まってる。 デッドリフトしたけど 腰は不安だ。 続きを読む

• ある芸能人、子供が昼食にマックで大喜びとあった

  2017年02月13日 02:18

  • コメント(0)

  そんな体に悪いもの食わして平気なん？ と思うのは俺だけか？。 自分が食うにはいいけど、子供には食わしたくない。 それが子供の為。と思います。個人的意見。 続きを読む

• 大雪で体がなまる

  2017年02月12日 17:36

  • コメント(0)

  鳥取のみなさんは雪かきに忙しいと思います。 肩甲骨に違和感を持つ私ですが、何時間か毎日雪かきしております。 さて、雪かきでハアハア息を切らすけれども、無酸素運動と有酸素運動の混合ではないかと思っ... 続きを読む

• こだわりあります

  2017年02月08日 18:06

  • コメント(0)

  酪酸菌ダイエット、ダイコンサラダは欠かせない。 血糖値をあげないこと、そして、食べること、 食事制限する前に筋肉を増やし、痩せやすい体になる。 あるタイミングでアブラモノ減らします。それだけ。次... 続きを読む

• 朝ご飯は

  2017年02月04日 20:43

  • コメント(0)

  たまご焼き2個、スープ、パン１個程度かな。 続きを読む

• 2017年01月の一覧
• 2017年03月の一覧