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nancyさんの10月のデジログ一覧

【お題日記】食生活で気を付けてること

2023年10月18日 12:47
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いつも3食をしっかり食べますがきをつけてるのは時間帯の食事量ですね朝、多めの量昼はちょっと物足りないくらい夜は少なめの量で食事をしますお酒を飲んでる時は炭水化物は極力摂らないように心がけ... 続きを読む
あしあと帳

2023年10月17日 12:37
- コメント(0)
あしあと帳を作ってみました。皆さんお気軽にコメントを残して下さい！続きを読む