nakayoさんのデジログ一覧

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  お昼休みに撮った一枚

  2014年11月28日 09:13

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  通りすがりに綺麗だったので、撮りました。 続きを読む

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  年令に関係なくトレーニングは有効ですね。

  2014年11月25日 08:23

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  ジムでトレーニングを初めて8年になりますが、しなかったらどうなっていたかなぁ～。 独り暮らしで、食事は特に注意しています。 お昼は青魚、夜は、少なめでササミとか脂肪の少ない肉とか、もろもろ。 1... 続きを読む

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  博多で一息

  2014年11月24日 09:18

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  博多を見渡せる高台を案内してもらいました。 続きを読む

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  週末は、変身してます。

  2014年11月21日 08:08

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  寒くなってもバイクに乗りたくなり、変身してます。 後ろは、以外に寒くないですよ。 続きを読む

• 雨だ

  2014年11月20日 15:26

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  天気予報のどおり雨が降ってきた。 続きを読む