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おにまるさんの06月のデジログ一覧

眠れない…その2

2023年06月28日 11:07
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日によって違いはあるものの2-3時間睡眠で過ごした最近ですが、その後…ちょっとパターンが変わってきました。 1日おきに眠れるようになったのです！ 2時間睡眠の翌日は6時間寝て、その翌日はまた3時... 続きを読む
眠れない…

2023年06月20日 02:58
- コメント(2)
最近寝つきが悪いのですよ。今日もそう！もうすぐ3時だと言うのに眠れない。 YouTubeで環境音とか聴いてるけど、今日はダメ。ずんだもんの認知シャッフル睡眠法ってのも1時間フルに聞いても効果な... 続きを読む