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眠れない…

2023年06月20日 02:58

最近寝つきが悪いのですよ。
今日もそう!もうすぐ3時だと言うのに眠れない。
YouTubeで環境音とか聴いてるけど、今日はダメ。ずんだもんの認知シャッフル睡眠法ってのも1時間フルに聞いても効果なし!
暑いのもあるんでしょうけど、なんですかね。モヤモヤして余計に眠れない…の繰り返し…
あーぁ明日もきついんだろうな…

このデジログへのコメント

  • naoco 2023年06月22日 10:57

    私は無駄な抵抗を止めました。
    睡眠誘導剤を飲んでます・・
    スッキリです・・。

  • おにまる 2023年06月22日 11:51

    > naocoさん
    なるほど。やっぱり無駄な抵抗なんですかね…(泣)
    ちなみに病院処方のお薬ですか?それとも市販薬?

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