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最近ちょっとやり始めた筋トレ
2021年09月11日 17:25
一年位前から筋トレをチョビットしていたのですが、少し前から毎日する様になりました。 やってる内容は腕立て50+30+10+10で各インターバル1分くらい。 と腹筋ローラー?出来るだけやった後に腹... 続きを読む
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