クラネルさんの01月のデジログ一覧

月別一覧

• 一分トレーニング

  2026年01月29日 22:07

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  キックトックのアフリカの人がやってる一分トレーニングを始めたよ。 ２週間毎日続けています。 始めは一分でもへとへとでちゃんとできなかった。 今はワンセットはちゃんとできる。 1日最低1回大きい日... 続きを読む

• 3ヶ月ぶりの歯医者

  2026年01月16日 22:30

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  今日はメンテナンスなのかな？ まず歯茎の状態確認前回はほぼ完璧の2箇所のみチェックこれは流石に超えられず6箇所がチェック入った。 まあ年末年始も有りお酒入ると磨くの雑になるからもっと駄目かなと思... 続きを読む

• スーパー銭湯

  2026年01月08日 21:15

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  今日は雪もちらつき寒かったので 銭湯に出かけました。 電気でビリビリは大好きですが今日は耐えられなくて直ぐ断念、 ミストサウナで大半を過ごしお肌スベスベ 汗もたっぷり 出る時体重測ったら62キロ... 続きを読む

• 久しぶりのスキー場

  2026年01月03日 08:07

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  何年ぶりかな？ スキー場に来るのは？ 暖冬気味で雪も降らないし 人工雪も作りにくい 思っていたより人はいる そしてやはり寒く無い 1日満喫し帰ります 続きを読む

• 2025年12月の一覧
• 2026年02月の一覧