taku！さんの07月のデジログ一覧

月別一覧

• 健康志向

  2015年07月25日 05:27

  • コメント(0)

  スポーツクラブ四回目にいきました 段々慣れてきたかな 週二回、継続は力なり ウオーキング以外になにも運動して来なかったので 体力の低下が著しい マシンは全てウエイトを軽くして２０回づつ １２種類... 続きを読む

• 断酒四週間目突入

  2015年07月12日 06:18

  • コメント(0)

  断酒四週間目 心配していた禁断症状もでず 健康に向かって一直線 八月の血液検査が楽しみです スポーツクラブは、まだ行けて無いけど暇が有れば歩き廻っています。 食べたいものを食べて無理なく痩せる ... 続きを読む

• スポーツクラブ会員登録

  2015年07月06日 22:28

  • コメント(0)

  スポーツクラブ会員登録しました お酒を飲まないので、 スポーツクラブで身も心も健康になります 会社の帰りに週２回は通いたい 続けられるでしょうか 続けなければ 今度の飲み会はソフトドリンクのメニ... 続きを読む

• 断酒二週間

  2015年07月03日 04:46

  • コメント(0)

  お酒を飲まない日が１４日目になりました。 意外と平気なものです 飲み会も一回有ったけど烏龍茶で乗り切りました 飲みたいのに飲めないと飲みたい 飲まないと決めたら頑張れそうです でもひとが美味しそ... 続きを読む

• 2015年06月の一覧
• 2016年05月の一覧