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けん今年31さんの06月のデジログ一覧

減量開始して13日目

2024年06月13日 14:47
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6/1から減量開始して 80.3kg→77.3kgへ 11月までに70kg前後まで絞り切るために筋トレと食事制限中たまに飲みにいくこともあるけど基本つまみほとんど食べずか食べても脂質の少ない物... 続きを読む

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