けん今年31さんのデジログ一覧

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  減量開始して13日目

  2024年06月13日 14:47

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  6/1から減量開始して 80.3kg→77.3kgへ 11月までに70kg前後まで絞り切るために筋トレと食事制限中 たまに飲みにいくこともあるけど基本つまみほとんど食べずか食べても脂質の少ない物... 続きを読む

• ライブ中止等で払い戻しの経験ある？

  2023年09月13日 15:22

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  ライブは学生時代に行ってましたが、ありがたいことに特に中止が一度も経験がありません。 またライブ行ってみたいもんですね！ 今更ながら湘南乃風のライブは一度ぐらい行ってみたいです。 続きを読む

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  減量の気持ちがあるが

  2023年08月23日 21:53

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  ついつい食べてしまってるおかげで毎回トレーニングの強度もしっかり取れてる。 昨日もばちばちに最高の刺激が入って今日も筋肉痛。 生きてるって感じると毎回筋肉痛があると思える。 ここ最近ダンベルしか... 続きを読む

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  ボディメイクに悪戦苦闘

  2023年07月22日 22:36

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  約半年でバルクアップには成功したと思うけど絞りが足らない。 色々試行錯誤はしてるものの目標まではまだまだ遠すぎる。 頑張らないと！！！ 今日はお休みで明日からまたふんどし巻き直さないと！ 続きを読む

• 足跡帳

  2023年07月16日 01:39

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  よかったら仲良くしてください！ 続きを読む

• あしあと帳

  2022年09月05日 15:41

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  あしあと帳を作ってみました。 皆さんお気軽にコメントを残して下さい！ 続きを読む