Lydianさんの09月のデジログ一覧

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• ヨガの後はソイプロテイン

  2016年09月21日 20:48

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  夕食後に散歩に行ってそのあとヨガをしていました。 身体を動かさないと調子が悪いです。 汗をびっしょりとかくくらい運動したらすっきりしました。 運動後は水分補給とプロテインを摂取しました。 プロテ... 続きを読む

• 【お題日記】特技はありますか？

  2016年09月18日 15:25

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  ものづくりや修理ができることですかね。 電子楽器などの電気製品は勿論ですが家具やおもちゃなど色々なものを修理できます。 ものづくりですが、ハンドクラフトやDIYだけでなく電子機器も作ります。 イ... 続きを読む

• ヨガで身体の歪みを改善しています

  2016年09月17日 16:26

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  多忙につき中々ログインできていません。 デスクワークでの作業が長いとどうしても酷い肩こりや頭痛に悩まされます。 そこでヨガを毎日１時間ほどしていますが調子の悪さが改善されています。 筋トレよりも... 続きを読む

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