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啓太さんの03月のデジログ一覧

【お題日記】理想の休日の過ごし方(朝編)は？

2026年03月02日 11:35
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目が覚めたら股関節と大臀筋のストレッチ、ゆっくりスクワット。筋肉が目覚めたら外に出て、太陽に向かって目を閉じ、光のエネルギーに包まれるのを感じる。体がポカポカしてきたら部屋に戻ってプッ... 続きを読む