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しん4649さんの10月のデジログ一覧

有酸素運動^_^

2014年10月31日 20:57
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今月はフィットネスのメニュを有酸素運動に寄せ過ぎた。減量目的だったから結果的には良かったんだけど、測定したら筋肉も(~_~;) 来月はもうちょっと筋トレの割合を増やすかな・・・・でも筋トレ嫌い... 続きを読む
あしあと帳

2014年10月29日 19:17
- コメント(1)
あしあと帳を作ってみました。皆さんお気軽にコメントを残して下さい！続きを読む