腰痛通通

最近腰が痛いですｗ

今日もずーっとしゃがんでたせいで膝と腰がいたいですｗ

なんかもうヘルニアになりそうな勢いですｗ

先輩方がよく言うのですが、夜腰が痛くて仰向けで寝れないそうですｗ

そんでもって腰が痛くて夜中に目が覚めるそうですｗ


具志堅ようこうの背筋は凄まじいものだったそうです。
僕の仕事も背筋ばかりを使う仕事で、体のバランスがおかしくなります。
たとえば具志堅は凄まじい背筋に比例してほかの筋肉も凄まじかったわけです。
がしかし会社の人は背筋ばかりが凄まじくなって腕も良い感じにかっこよくなり、腹がぴょこんと出てしまいますｗ

腹筋はほとんど使いません。

僕はそんなの嫌だから腹筋やってみたんですが、腹筋はけっこう腰が痛いですｗ

つい最近までぴょこぴょこ腹筋できたのに、いま同じようにやったらギックリいきそうです。
だれか助けてくださいｗ