デジカフェはJavaScriptを使用しています。

JavaScriptを有効にすると、デジカフェをより快適にご利用できます。
ブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてからご利用ください。

やっと体重が減って来た

2026年05月13日 23:59

加齢と共に代謝が落ちて来た影響か、以前と同じ練習量をこなしても体重が落ちなくなって来ましたが、やっと乾燥重量ですが久々に61kg台になりました。
私の乾燥重量とは運動直後の発汗後給水等をしないで計った時の重さの事です。
最近まで63kg台がやっとだったので、この進捗具合は嬉しいです。
先週に62kg台に入ったところだったので、今週は早い。
練習もだけど睡眠も取れたからかな？