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T助さんのデジログ

【お題】もし明日から1つだけ新しい習慣を“絶対に”続けられるとしたら、何を選ぶ？

2026年05月05日 22:12

腹八分目
ですかね。
ついつい食べ過ぎてしまって
お腹出てきやすいというのが続いているもので。

健康でいるのに色々な人が色々言うてますが、
食事の量　が再現性も安全性も高い気をつけるポイントなのでは？なんて思っています。

お題
もし明日から1つだけ習慣を絶対続けられるなら、何を選ぶ？

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