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不明日記５

2026年01月18日 22:39

年齢と共に身体は正直にガタが来るから無茶しない形をしないといけない
何より体力も何もしてないと落ちていってるようにも感じてきた
今後の課題として身体を鍛え四十肩も治し少しでも体力と筋肉を付けていこうと思う

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