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琴さんのデジログ
2025年12月02日 22:07
私頭ぐるぐるしてる 最近1時間くらいしか眠れない 年末には笑っていたい
良き未来訪れますように！
(o^^o) ﾓｰﾂｧﾙﾄ 細胞の新陳代謝が活発になる 介護施設や病院で モーツァルトの音楽を流すと 皆がすぐ ぐっすり眠られる (^_-)試してみてください
目元に暖かいタオルとか、そういったものを試すといいかもしれません
はじめまして。 睡眠１時間とはつらそうですね～ 私は最近、遅寝早起きで昼寝ありの生活リズムになっています。 何か悩み事あるのですか？ ご自身の好きな癒される音楽を聴くと自然によく眠れると思うよ
無理は程々に…
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このデジログへのコメント
良き未来訪れますように！
(o^^o)
ﾓｰﾂｧﾙﾄ
試してみてください
細胞の新陳代謝が活発になる
介護施設や病院で
モーツァルトの音楽を流すと
皆がすぐ ぐっすり眠られる
(^_-)
目元に暖かいタオルとか、そういったものを試すといいかもしれません
はじめまして。
睡眠１時間とはつらそうですね～
私は最近、遅寝早起きで昼寝ありの生活リズムになっています。
何か悩み事あるのですか？
ご自身の好きな癒される音楽を聴くと自然によく眠れると思うよ
無理は程々に…
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