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旅ランからの2時間走

2025年11月01日 21:58

今日はジムのトレッドミルで2時間走りました。
距離で言うと16kmくらい。
おととい、久しぶりに本屋さんに行って、ランニングの本読んで。
次のフルマラソンまで約2ヶ月なので、週に一回くらいちゃんと長時間走しようと思って。
いぶすき菜の花マラソンはアップダウン激しいし、ちゃんと体作らないと大変なので。

2時間走った後はお買い物したりして、家でのんびり飲みました。
鶏肉をノンフライヤーで揚げて。
美味しかったなぁー！
あしたは献血に行く予定なので、成分が足りますように。