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【お題日記】昔と食生活変わった？

2025年10月28日 10:51

変わったのではなく変えました。一日一食ですよ。72キロあった体重も今は58か59の辺り。一時期56まで落としましたが、お医者さんから筋肉も落ちるのは良くないから60くらいまで増やしてもいいよと言われましたよ。

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