【お題日記】昔と食生活変わった？

変わったかもしれませんね。って変わりました。
まず胆嚢摘出してる関係で肉を食べる回数も減りましたし
食事の絶対量・・・かなり減らしました。
食道と胃の構造的な問題があって逆流性食道炎なんですが
それも関係して食事量は減りましたと言っても若かりし頃は3人前が1食だったのが
1人前でOKになったと言うだけなのですが私個人にとってはとても大切な事でございます。
仕事をしてる最中は1人前も食べてませんが回数で稼いでおります。
理由は・・・・満腹にしたら眠くなるから
人間の生理現象ですから逆らえませんよね？
それなら満腹を避けるのが1番
でも終わったらがっつりと1人前＋サラダです。

後に肉を減らした分さかな～～魚～～サカナ　が増えましたね