- 名前
- まお
- 性別
- ♀
- 年齢
- 40歳
- 住所
- 埼玉
- 自己紹介
- 自由コメント：好奇心旺盛 出会う前に知りたい事：目的ははっきりさせてほしい 休日の過...
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【お題日記】最後に走ったのいつ？
2025年09月15日 13:59
いつ？って言われても
せっかちというか時間に追われているというか
朝バイトに向かう途中の交差点で歩行者用の信号に合わせて走ったりしちゃいます(^_^;)
それを走ったと言っていいのかは分かりませんが
最近、健康診断やストレスチェックで
週に〇回〇分以上運動しています？
みたいな質問
『あり』と答えたい
スロージョギングやLSD（ロング・スロー・ディスタンス）やりたいと思っているけど…億劫。
↑↑↑これらは、隣の人と会話できるくらいの「会話ペース」で、歩くのと同じくらいのスピード（時速4kmほど）で走るのが特徴で、体に負担をかけずに持久力向上や脂肪燃焼効果が期待できます。
体を動かすスポーツは好きなんだけど
テニスとかやりたい！！
でもただ走るとなると
なんて思いながらせっかくの敬老の日を
だらだらとテレビを見て過ごしております
このデジログへのコメント
ゲーム性がある方が楽しいですからね。
> けいさん+さん
そうなのです！！
ジョギング系は気軽にできることがメリットなのですけど
なかなかスタートできず
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