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【お題日記】最後に走ったのいつ？

2025年09月12日 01:03

今日。
ここ２年程、アプリのヨガと減量トレをやってるんやけど、
どちらも３０日で１コースおわるんよね。
昨日でヨガの中級と減量トレの初級の30日おわったので

今月は反対にヨガを初級にし、減量トレを中級にしようと思った。
そしたら、ヨガのメニューは少なくなったけどきつくなり
減量トレは、初級×２になった感じで走るやつ（ハイニー）を２回やらされた。。。
健康診断までにも少しお腹絞りたい。
がんばるでぇ。