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夏太りからの脱出

2025年08月29日 21:55

どうしてか、
自分は夏になると太りやすいんです️

先日も2週間で＋2kg…。
原因は分かってます、
寝る前の焼酎オンザロック

せっかく年初から8kgも減らしたのに、
これはショック。
「お酒ってやっぱり怖いな」と思い、
先週からは寝酒をやめて、
代わりにGABAチョコで快眠。
すると体重はちゃんと元通りに[グラフ]

これからは「お酒は週2回まで、
できれば1回」というルールでいきます。

…というわけで、
今日は久しぶりに飲むぞー（笑）