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【お題日記】体重毎日チェックしてる？

2025年05月16日 19:54

いいえ、ボクサーではないのだから毎日軽量はしません。
そう毎日毎日増えたの減ったのって一喜一憂しません。

　どうせチェックするのだったら体重だけでなく毎日のＢＭＩ値をチェックした方が余程自分のために
なるのではないでしょうか？

　まさに自分の筋肉がどうなったのかと。必要ななのは体重値ではなく自分の脂肪がどうなったのかをチェックした方が大事かと思います